― 人生を軽くする、最もシンプルで、最も残酷で、最も優しいスキル ―
もし今、あなたが
「なんとなく疲れている」
「理由は分からないが、重たい」
「前に進みたいのに、腰が重い」
そう感じているなら。
それは、あなたが弱いからではありません。あなたが、抱えすぎているからです。
人は、目に見えるモノだけでなく、見えない“何か”を、山ほど背負っています。
そしてその多くは、もう今のあなたには、必要ありません。
人はなぜ、捨てられないのか（本当の理由）
捨てられない理由として、人はこう言います。
・まだ使える
・もったいない
・思い出がある
・相手に悪い
・いつか役に立つ
でも、核心はここです。捨てる＝「あの頃の自分は、もう終わった」と認めること。
それが、怖い。
だから人は、
モノにしがみつき、
関係にしがみつき、
役割にしがみつき、
過去の自分に、しがみつく。
でも、言わせてください。
しがみついている限り、あなたの人生は、過去の延長線から出られません。
【男女別】代表的な「捨てられないもの」具体例
ここは、多くの人の胸に刺さる部分です。
あなたが当てはまるか、静かに自分に問いかけながら読んでください。
男性が捨てられないもの（代表例3つ）
1. 「もう戻らないプライド」
・昔はできた
・昔は評価されていた
・昔はイケていた
過去の肩書き、過去の成功、過去の武勇伝。それは、あなたの価値ではありません。
それは、“履歴”です。
でも多くの男性は、その履歴にしがみつくことで、「今、伸びていない自分」と向き合うことから逃げます。
プライドを守るために、未来を犠牲にしている。
――これ、痛いですが、現実です。
2. 「使っていないのに、手放せないモノ」
・もう着ない服
・使っていないガジェット
・読まない本
・開いていない箱
それはモノではなく、「決断しない自分」の証拠です。
部屋にある未使用品は、あなたの心の「先送り癖」を、毎日、可視化しています。
3. 「終わっているのに、終わらせていない関係」
・惰性の付き合い
・本音を言えない関係
・上下関係だけのつながり
「男だから」「長い付き合いだから」その言葉で、自分の人生のハンドルを、他人に渡していませんか？
女性が捨てられないもの（代表例3つ）
1. 「もう役割が終わっているのに、背負い続けている責任」
・私がやらなきゃ
・私が我慢すれば
・私が気を遣えば
その“優しさ”は、いつの間にか、自己犠牲という名の鎖になっていませんか？
あなたが頑張り続けることで、誰かは、永遠に甘え続けます。
2. 「思い出があるから捨てられないモノ」
・もらったもの
・一緒に行った場所の品
・昔の写真や手紙
それは、愛情ではなく、過去に縛られている状態かもしれません。
思い出は、心にあれば十分です。モノにしておく必要は、ありません。
3. 「もう苦しいのに、手放せない人間関係」
・嫌われたくない
・距離を取るのが怖い
・私が悪者になりたくない
でも、その関係の中で、あなたは、ちゃんと“自分”でいられていますか？
自分を削らないと続かない関係は、もう“関係”ではなく、“消耗”です。
捨てることは、冷たいことではない
多くの人が、捨てることを「冷たい」「薄情」「無責任」と思っています。
違います。
捨てるとは、自分の人生に、責任を持つという行為です。
あなたの時間は、有限。
あなたの感情は、有限。
あなたのエネルギーは、有限。
それを、もう役割を終えたものに使い続けるのは、未来のあなたへの裏切りです。
本当は、あなたはもう気づいている
正直に言いましょう。
あなたはもう、「捨てた方がいいもの」に、気づいています。
・見るたびに、気が重くなる
・考えると、胸がザワつく
・後回しにし続けている
それが、答えです。
迷っているのではありません。見ないふりをしているだけです。
捨てるとは、過去と決別することではない
捨てるとは、過去を否定することではありません。
こう言うことです。
「あの時の私は、あれでよかった。でも、今の私は、もう違う。」
これは、成長です。進化です。そして、とても健全な自己更新です。
今すぐやってほしい、たった一つのこと
この記事を読み終えたら、3分でいい。
1つだけ、捨ててください。
ゴミ袋に入れる
フォルダから削除する
距離を置くと決める
連絡先を消す
役割を手放すと決める
小さくていい。でも、確実に。
その瞬間、あなたは気づきます。
捨てるって、こんなに、呼吸が楽になるんだ。
最後に
人生を変えたい人は、何かを「足そう」とします。
人生を変えた人は、何かを「捨てた」と言います。
あなたの人生を重くしているのは、能力不足ではありません。
もう終わったものを、まだ抱えていることです。
今日、ひとつ捨ててください。それは片付けではありません。
それは、
「私は、これからの人生を生きる」と決める行為です。
経営者の方はこちらのほうが役に立つと思います。
ではでは、Enjoy your life.